która ma

nie da sie jednoznacznie powiedziec ktora najlepsza ,na jenda osobe dziala to na druga to ... ale z tego co mi wiadomo mesomorph cieszy sie teraz duzo popularnoscia.ake dla mnie pierwsze miejsce ma N0-xplode.Pozdrawiam

[...] po treningu juz nie jeść węgli? odnośnie ładowań - mowisz ze wszystko zostaje tak samo - czyli taka sama ilość tłuszczy i białka tylko dodatkowo dodaje ok.330g węgli -? czyli ok. 1200kcal -> nie ma znaczenia ogólna kaloryczność tego dnia ? która bedzie wieksza o te ok.1200kcal? pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2009-01-23 11:08:02

[...] Jackie Chana, to on właśnie "ostro" ćwiczył w operze pekińskiej. Z tego co mi wiadomo wynika, że w wielu elitarnych formacjach właśnie tak wygląda selekcja, która i tak jest dużo cięższa od normalnego treningu. Więc są osoby które tak ćwiczą. 2. Rozumiem, że chodziło Ci o wymagania na stopień instruktora kilku stylów. Napisałeś [...]

Wrzuć gramaturę posiłków, ale tak na oko za mało białka i energii przy tej aktywności. I chleb z masłem to średni pomysł, szczególnie że jesz go z goudą, która też ma sporo tłuszczu.

[...] są trawione i w krótkim czasie po ich spożyciu następuje wzrost poziomu glukozy we krwi. Czyli wszystko bardzo podobne jednak piszesz że "Treca używa zwykłej maltodekstryny, która jest dużo tańsza a nie rożni się od VITARGO" ale po cenie tego gainera tego nie widać :D Mass activator oczywiście wygrywa cenowo jednak nigdzie nie znalazłem pełnego [...]

Zgadzam się,że 66 bardzo fajnie się ogląda,walki są bardzo dynamiczne I nie ma tej pasywności,która zdarza się w cięższych wagach

Mowiac o tych samych zrodlach chodzilo mi o producentow. Nie sadze zeby najwieksi producenci czegokolwiek kupowali surowce od brokerow-sam pomysl czy ty bys tak robil-ja napewno nie. Masz racje nagrody konsumenta nie swiadcza bezposrednio o jakosci ale z czegos musza one jednak one wynikac. Nie widzialem nigdzie zeby ktos chwalil sie w sieci [...]

chyba wiesz co miałem na myśli... to nie farmakologia tylko kreatyna którą można sobie podjadać cały czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu. Kreatyny nie powinno się podjadać cały czas. Zaleca się ją brać albo cyklicznie (większe dawki, 8 tygodniowy cykl, potem po 8 tygodniach zrobić 8 - 12 tygodni [...]

chyba wiesz co miałem na myśli... to nie farmakologia tylko kreatyna którą można sobie podjadać cały czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu. Kreatyny nie powinno się podjadać cały czas. Zaleca się ją brać albo cyklicznie (większe dawki, 8 tygodniowy cykl, potem po 8 tygodniach zrobić 8 - 12 tygodni [...]

Ale jest możliwe ze ta sama substancja ma rożna konsystencje ? Która widać gołym okien jedna paczka jest taka z oleistymi fiolkami a druga jakby woda była w fiolce i

wielkie wielkie dzieki...tylko ja nie musze zabierac ze soba posilkow akurat jestem w usa:D i pracuje w firmie produkujacej kanapki :D i nie ma problemu jak zjem sobie kanapke...wiem ze biale pieczywo tuczy wiec ciagle jem ciemne :D bede staral sie jesc duzo piersi kurczaka np z jakas salatka ktora sam zrobie :D pytanie czy sadzicie czy piersi z [...]

Moge nie miec mozliwosci wrzucic zdjec ale zrobie co w mojej mocy, jak mi sie uda dostac ten sprzet do domu to nawet moge filmik nakrecic. Rozumiem wasze niedowierzanie bo sam bylem w wielkim szoku,nie wiem tez na ile ten aparat mowi prawde, ale przekonuje mnie to ze przy soku bylo tyle ile producent podal na etykiecie, jesli ktos ma dostep do [...]

Po trzecie Juras, jak zapewne wiecie ćwiczy BJJ, które jest zdecydowanie najlepsze w parterze ze wszystkich sztuk walki. Opanowanie go zajmie trochę czasu, ale efekt końcowy powinien być taki, że zawodnik Lotosu będzie wymiatał na matach i nie będzie unikał walki w parterze. Po czwarte któryś z was napisał, że przegrał finał przez [...]

Na wyobraźnie polecam "Neverending Story" Odpowiedź pisałem do autora postu,a to co chcesz mu sprzedać nie jest dla niego najlpesze i oznacza w zasadzie przecietnie ulokowane pieniadze.Ten zestaw bardziej pasowałby do osoby która nie ma 17 lat, i nie ważącej tyle co etiopczyk w biegu. Zdr.

Boże drogi... Ja z tej swojej dziury mam na Wrocław wszystko z przesiadkami i do 15 godzin jazdy... #-P I Polski Bus też nic nie pomoże.. I blabla też nic nie ma na 7 marca... UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Słuchajcie dziewczyny wrocławianki!!!!! Ja bym sobie z przyjemnością trening gruchnęła we Wrocku.. Najwyżej [...]

A może chodzi o to, ze tam gdzie podają, że nadaje się do sałatek, to znaczy, że nie powinno się na niej smażyć, a tam gdzie tego nie ma, to normalnie bez problemu można smażyć ? Kurde, nie wiem, ale efekt dziwny :/ A też oliwa nie kosztuje 2 zł jak kujawski by kupować i sprawdzać która dobrze sie smaży.. :D

powiem tak wbijaj w tą cześć dooopy którą nie ma styku z deską sedesowa hehe wiadomo hyijygnea najważniejsza ...

Zasady są jakie są,zmiana w trakcie konkursu według mnie jest niedopuszczalna,tym bardziej ,że jedni na niej by zyskali a inni stracili. Równie dobrze można teraz wprowadzić ,że nie liczymy wilksa tyłka max cięźar. Też łatwiejsze w organizacji i mi pasuje :)Tu nie ma żadnej zmiany :-) Jest tylko korekta przyjętej wagi ciała w podporze u jsdolan5 [...]

Trochę rzeczywiście podrożało odkąd żem ostatni raz u was kupował. Ja człowiek szczery więc kręcić nie będę, trochę drogie te obciążenia macie ,więc nie wiem czy kupię tutaj jeszcze na 100% Zaznaczam,że póki co i tak kwoty na ten cały zestaw nie mam, kupowałbym po prostu kiedy bym miał kasę, priorytetowo co najbardziej potrzebne(prawdopodobnie w [...]

[...] wyglądałem na ektomorfika nie ma juz śladu! :) To do młodych kolegów!!!! : Słuchajcie starszych chłopaków z tego forum i nie denerwujcie sie że ciągle marudzą o diecie bo to jest naprawdę podstawa !!! i to podstawa która daje naprawdę dobre wyniki! takie wyniki że nawet o odżywkach zapomnicie bo masa będzie wam szła tak jak trzeba. Pozdrawiam